Allgemeine Informationen
Für Gewölbe und Achsen. Differentialtraining
Unser Fuß hat ein Längsgewölbe, das auch als medialer Bogen bezeichnet wird, sowie eine Querwölbung im Rückfußbereich, Muskeln und Bänder stabilisieren diese Wölbungen. Durch mangelnde Kraft und Fehl- oder Überbelastung können die Gewölbe jedoch absinken, was zu Schmerzen führen und die Bildung von Senk-, Knick- oder Spreizfüßen begünstigen kann. Ein differenziertes, funktionelles Training der Fuß- und Wadenmuskeln, das die Anatomie und die tägliche Belastung berücksichtigt, fördert Kraft und Koordination und damit die Stabilität der Bein- und Fußachsen.
Trainer in Diskusform
Die gewölbte Seite des Achsentrainers ist der natürlichen Fußverwringung nachempfunden und hilft, den Fuß in eine physiologische Fuß- und Beinachsenstellung zu bringen, in der dann die Fußmuskeln trainiert werden können. Als Balancierkreisel lässt sich das Gerät verwenden, wenn es mit der flachen Seite nach oben auf einer Antirutschmatte platziert wird. Sie können so die Beinachsenstabilisierung trainieren.
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