Allgemeine Informationen
Watt-genau trainieren. Die SmartRow-Technologie für den WaterRower
Die SmartRow-Technologie liefert alle Daten Ihres Rudertrainings und ermöglicht es, die aufgebrachte Leistung in Watt zu 100% genau abzubilden. Dazu wechseln Sie die vorhandene Umlenkrolle Ihres WaterRower gegen die SmartRow aus – eine spezielle Rolle mit einem elektronischen Kraftsensor, der die aufgebrachte absolute Zugkraft und Hublänge beim Rudern direkt misst (unabhängig vom Füllstand des Wassers) und per Bluetooth an die SmartRow-App auf Ihrem Smartphone oder Tablet sendet. In der kostenlosen App lässt sich die Kraftkurve über den gesamten Schlag abbilden, sodass Sie Schlaglänge, Spitzenkraft oder die Gesamtenergie bei jedem Schlag optimieren können. Auch alle anderen Ruderdaten wie Schlagzahl, Trainingszeit, Geschwindigkeit, zurückgelegte Distanz und Kalorienverbrauch werden über die App dargestellt. Auch die Herzfrequenz können Sie mittels (separat erhältlichem) Brustgurt messen und sich in der App darstellen lassen. SmartRow speichert alle Trainingseinheiten und -daten, Ihre persönlichen Rekorde und Fitness-Werte, sodass Sie immer einen umfassenden Überblick über Ihr Training haben.
Besonders attraktiv ist die Möglichkeit, verschiedene Trainingsprogramme zu absolvieren, die für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene abgestimmt sind. Vom Rudern über selbst gewählte Distanzen oder Zeiten über Intervalltrainings mit unterschiedlicher Watt- oder Schlagzahlvorgabe bis hin zu Sequenzen mit eingeschobenen Kraftübungen ist das Repertoire der Trainingseinheiten groß und abwechslungsreich gefasst, sodass sich Ausdauerfans selbst herausfordern und effektive Trainingsreize setzen können. Wenn Sie einen SmartRow-Account einrichten, können Sie Ihre Leistungsdaten mit denen anderer WaterRower Besitzer vergleichen, sie zu einem Rennen herausfordern oder gegen das Tempo-Boot antreten. Zudem lassen sich alle Daten auch extern speichern.
Übrigens: Sollten Sie noch kein Rudergerät besitzen, doch mit dem Gedanken spielen, sich eines zuzulegen, empfehlen wir Ihnen die Performance-Variante des WaterRower. Hier sind die SmartRow-Technologie und einige weitere Extras bereits verbaut. Der Einbau in eine vorhandenes Gerät nimmt etwas Zeit in Anspruch und lässt sich mit einer helfenden Hand leichter bewerkstelligen.
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